Helen a passé sa vie à éviter toute forme de danger. Récemment divorcée, et un peu perdue, elle décide de redémarrer à zéro et s'inscrit au programme "Adventure of a Lifetime" (l'aventure d'une vie). Au programme : un cours de survie dans le cadre d'une randonnée sur le sentier des Appalaches en compagnie d'un groupe d'originaux. Très vite, l'ambition d'Helen d'être la meilleure randonneuse est mise à l'épreuve, mais la trentenaire finit par trouver dans cette expérience bien plus que ce qu'elle pensait chercher. Inspiré du roman à succès de Katherine Center, "Le Bonheur pour les débutants" nous rappelle qu'il faut parfois se perdre pour se retrouver.

Dans ce film adapté et réalisé par Charlie Kaufman, un détour inattendu transforme une virée en voiture en un voyage terrifiant dans l\'esprit fragile d\'un couple.